課程內容

滑行技巧五大元素

1、姿勢與平衡 (position and balance):保持重心置中的姿勢,身體放鬆,保有可以自由移動的彈性。
2、轉向 (pivot):利用膝蓋的轉動來帶動雪板轉向,板頭板尾保有相同的軌跡。
3、鋼邊使用 (edging):增加鋼邊角度的使用,並且提前完成鋼邊轉換。
4、壓力 (pressure):順著地形與速度,控制下半身的伸縮(up and down)。
5、時機與協調性 (timing and coordination):滑出兩邊鋼邊對稱的彎,對於滑雪來說,身體的律動與協調性,甚為重要,太過僵硬的身體,無法滑出優美的曲線,勤加練習是找到律動的節奏不二法門。

教學語言表達技巧

一位好的滑雪教練,除了本身需具備滑雪技巧外,還要能提供學員滑雪的相關知識與技術,小到如何選擇合適的裝備尺寸,大至突發意外的應變處理,只要能與滑雪沾上邊的大小事情,滑雪教練都要瞭如指掌。
1.『安全第一』 指導學生滑行技巧的同時,更要確保學生滑行安全。
2.『效率教學』 增進學生滑行技巧,並知道下次學習目標。
3.『學習氣氛』 在指導技巧的同時,還能育教於樂讓學生喜歡上滑雪!
有心想要朝滑雪界發展,除了時時增進滑雪技巧和知識外,更要培養自已和人相處的說話藝術,尤其是指導小孩/成人需要用都不同方式,再來就是累積教學經驗,成為一位優秀滑雪教練,不再是一個遙不可及的夢想!

 



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